Почему появляются трещины на пятках
- Сухость кожи. Основная причина. Кожа на пятках не содержит сальных желез, поэтому быстро теряет влагу.
- Неправильная обувь. Тесная или открытая обувь без поддержки стопы провоцирует натирание и пересыхание.
- Длительное стояние. Постоянная нагрузка на пятки увеличивает давление на кожу.
- Избыточный вес. Усиливает давление на стопы.
- Грибковые заболевания. Грибок сушит кожу и вызывает трещины.
- Экзема, псориаз. Кожные заболевания нарушают её структуру.
- Сахарный диабет. Нарушает обмен веществ и заживление кожи.
- Недостаток витаминов. Особенно A, E, группы B и жирных кислот.
Стадии проблемы
| Стадия | Признаки | Что делать |
|---|---|---|
| Лёгкая | Сухость, шелушение, мелкие заломы | Домашний уход: кремы, пемза, ванночки |
| Средняя | Глубокие трещины, дискомфорт | Профессиональный педикюр или smart-педикюр |
| Тяжёлая | Кровоточащие трещины, боль, воспаление | Обращение к подологу или дерматологу |
Лечение трещин на пятках
Домашний уход
- Ежедневное нанесение увлажняющего крема с мочевиной (5–10 %), керамидами или глицерином.
- Ванночки с морской солью или мылом — 10–15 минут.
- Лёгкая обработка пемзой 1–2 раза в неделю после распаривания.
- Ношение хлопковых носков после нанесения крема на ночь.
Профессиональный уход
При глубоких трещинах эффективнее обратиться к мастеру педикюра или подологу. В студии выполняют:
- smart-педикюр или аппаратную обработку стоп;
- удаление огрубевшей кожи;
- нанесение профессиональных увлажняющих и заживляющих средств;
- рекомендации по домашнему уходу.
Медикаментозное лечение
Если трещины вызваны грибком или кожным заболеванием, подолог или дерматолог назначит специальные препараты. При сахарном диабете важен контроль уровня глюкозы.
Профилактика трещин
- Увлажняйте стопы ежедневно.
- Носите удобную обувь с мягкой подошвой.
- Не ходите босиком по твёрдым и горячим поверхностям.
- Используйте пемзу регулярно, но без фанатизма.
- Пейте достаточно воды.
- Принимайте витамины при необходимости.
- Лечите грибок стоп и ногтей.
Когда обращаться к подологу
- трещины глубокие и болезненные;
- появилось кровотечение или гной;
- домашний уход не помогает в течение 2 недель;
- есть сахарный диабет;
- сильный зуд и шелушение — признак грибка.
Частые вопросы
Помогает ли крем от трещин на пятках?
Да, если выбран правильный состав с мочевиной, керамидами или глицерином. При глубоких трещинах кремов может быть недостаточно.
Можно ли распаривать ноги при трещинах?
Да, но аккуратно. Тёплые ванночки с мылом или солью помогают размягчить кожу. После них нужно сразу нанести крем.
Сколько заживают трещины на пятках?
При регулярном уходе — 2–4 недели. Глубокие трещины заживают дольше.
Можно ли делать педикюр при открытых трещинах?
Косметический педикюр нет. В подологическом кабинете проводится медицинская обработка с заживлением.
Почему трещины появляются зимой?
Холодная погода, сухой воздух в помещениях и тёплая обувь пересушивают кожу стоп.
Помогает ли мочевина от трещин?
Да, мочевина отлично размягчает ороговевшую кожу и удерживает влагу. Оптимальная концентрация — 5–10 %.
Может ли грибок вызывать трещины?
Да, грибковое поражение часто сопровождается сухостью, шелушением и трещинами, особенно между пальцами и на пятках.
Запись к подологу
Если трещины на пятках не проходят или мешают ходить, запишитесь к подологу студии «Территория Красоткам» на Уктусе. Позвоните по телефону +7 (999) 369-69-14 или оставьте заявку через форму на сайте.